Qué tendrá que ver el ejercicio con la longevidad
Creo que nadie desconoce las bondades del ejercicio físico. Existe suficiente literatura científica sobre su efecto protector frente a diversas enfermedades. Caminar, correr, nadar o bailar, mejoran la circulación y reducen el riesgo de problemas cardiovasculares. Abundantes datos relacionan la actividad física con una disminución del riesgo de contraer cáncer de colon, de mama o de endometrio. Y …
¿La fertilidad mejora con el marisco?
Dice la leyenda que el marisco es un delicioso afrodisíaco, que aumenta el deseo sexual tanto en las mujeres como en los hombres. Y resulta que, a veces, las leyendas son ciertas. El supuesto poder afrodisíaco de ostras, gambas y cangrejos lleva tiempo estudiándose, pero un trabajo científico reciente muestra claramente que el consumo de …
¿Por qué deberíamos seguir esta dieta?
Son incontables las dietas que consiguen que perdamos peso, sobre todo, a corto plazo. Pero a la larga, bueno, casi todas fracasan. Está demostrado. Quizá son demasiado exigentes. O requieren cambios profundos en nuestros hábitos y estilos de vida que no estamos dispuestos a asumir. La cuestión es que a largo plazo rara vez son …
Esto va de ciencia
Bienvenidas y bienvenidos a vivir mejor, vivir más. Después de 40 años dedicados a la ginecología, este blog está orientado principalmente a la mujer, como cabría esperar. Pero aun así, que nadie se sienta excluido, el contenido es para todos. Además de los temas puramente ginecológicos, trataré un aspecto de la salud fascinante, al que …