Restricción calórica e inflamación
La inflamación crónica, parte integrante del envejecimiento, es un proceso que empieza con una alteración bioquímica leve y sostenida en las células, y que acaba favoreciendo su disfunción. Al estar asociados los conceptos de inflamación y envejecimiento, se ha establecido el término inglés inflammaging para definir este proceso. Esta disfunción de células y, consecuentemente, tejidos …
¿Quiere sumar una década de vida saludable?
La esperanza de vida ha aumentado indiscutiblemente en las últimas décadas. Pero el consecuente envejecimiento de la población, nos ha traído más enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer. A pesar de que la gente vive más, los ancianos a menudo lo hacen con limitaciones y enfermedades. Las personas con estas …
¿Podemos rejuvenecer el cerebro?
Hay pocas dudas de que la plasticidad del cerebro —la capacidad de encajar nuevas experiencias y conocimientos— se reduce con la edad. Se nota en el aprendizaje y en la memoria. Hay numerosas razones por las que estas funciones cerebrales empeoran al envejecer, pero no acabamos de comprenderlas. Aun así, ¿Podemos hacer algo para mejorar …
La mortalidad por cáncer está disminuyendo
El problema aun no está resuelto del todo. Pero lo cierto es que la mortalidad por cáncer se ha reducido considerablemente en los últimos años. Concretamente, entre 1991 y 2017, el descenso ha sido del 29% según aparece en Cancer Statistics 2020, la edición más reciente del informe anual sobre tendencias en cáncer, publicado por …
Los microbios del intestino pueden modificar el envejecimiento
En la superficie de nuestro cuerpo y también en el interior (léase intestino, boca, faringe, bronquios, vagina, etc.) coexisten una infinidad de microorganismos que forman parte de nosotros. La investigación llevada a cabo durante los últimos 20 años ha establecido una clara relación entre esta flora microbiana y la nutrición o el metabolismo. Incluso parece …
Senolíticos contra el glaucoma
Brevísima descripción del glaucoma Llamamos glaucoma a una patología del ojo, que altera las fibras nerviosas del nervio óptico (llamadas células ganglionares de la retina) y tiende a limitar la visión, pudiendo acabar en una ceguera. La causa parece residir en el aumento de la presión intraocular, debido a un mal drenaje del líquido que …
¿Cuál es su edad biológica?
Desde que tenemos uso de razón, sabemos cuál es nuestra edad. No albergamos dudas y, por si fuera poco, lo acredita cualquier pasaporte o documento de identidad. Esta edad, que nos dicta el calendario, es la que llamamos edad cronológica. Pero a poco que nos fijemos, veremos que dos personas de igual edad cronológica pueden …
Cómo mejorar la salud sin dieta ni ejercicio
Parece raro, pero existe al menos una manera de lograrlo. Esta es la conclusión a la que llega el estudio que presento hoy. Lo cierto es que los participantes en el estudio no eran personas completamente sanas, sino que tenían lo que se conoce como síndrome metabólico. Qué es el síndrome metabólico Se define como …
Reducir la presión arterial aumenta la esperanza de vida
Se calcula que algo más de mil millones de personas en el mundo tienen la presión arterial por encima de lo aconsejable. Es un problema que tiende a aumentar con la edad y alcanza, a menudo, valores patológicos. En estos casos, de forma más o menos silenciosa, va causando estragos en tejidos y órganos. Numerosos …
Daño en el ADN y envejecimiento
Envejecer es algo que afecta a casi toda forma de vida. Al margen de algunas raras excepciones, ni los seres unicelulares, ni las plantas, ni los animales —humanos incluidos—, escapan al envejecimiento. Pero todos lo hacen a velocidades distintas, lo cual define su longevidad. La longevidad depende de la capacidad de mantener las células en …