Reducir el colesterol LDL quizá no sea la mejor solución
Cuando hablamos de problemas con el colesterol, en general, nos estamos refiriendo a las consecuencias de tener niveles elevados, algo que ocasiona aterosclerosis, es decir, acumulación de depósitos de grasa en las paredes internas de los vasos sanguineos. Es una alteración que reduce la luz del vaso y puede favorecer infartos de miocardio o ictus …
Cómo mejorar la salud sin dieta ni ejercicio
Parece raro, pero existe al menos una manera de lograrlo. Esta es la conclusión a la que llega el estudio que presento hoy. Lo cierto es que los participantes en el estudio no eran personas completamente sanas, sino que tenían lo que se conoce como síndrome metabólico. Qué es el síndrome metabólico Se define como …
Aun con buena salud no es fácil pasar de los 90
Al menos, esto es lo que se deduce del estudio que comento hoy. Se basa en el seguimiento del llamado Tromsø Study, iniciado en Noruega en 1974 con objeto de combatir la elevada mortalidad por enfermedades cardiovasculares que se daba en varones en aquellos años. De qué va el estudio Los 738 hombres de mayor …
¿Es realmente bueno el colesterol ‘bueno’?
Está en nuestro imaginario que el colesterol es algo bipolar, contrapuesto, en parte bueno y en parte malo. Y por eso hablamos de colesterol bueno y de colesterol malo. Si tenemos mucho del malo las cosas no van bien. Pero, en cambio, si hay mucho del bueno podemos sentirnos tranquilos. Y sanos. Bien, sí, algo …