Mejorando el ritmo circadiano
El ritmo circdiano es un proceso biológico que regula ciclos físicos, mentales y de comportamiento, que se repiten aproximadamente cada 24 horas. El más evidente es el ciclo de vigilia y sueño, pero hay otros procesos que siguen también estos mismos períodos, como los cambios de temperatura corporal, los hábitos alimentarios o la segregación de …
Qué pueden hacer 10 semanas de entrenamiento
Parece ser que el entrenamiento de fuerza (o ejercicio de resistencia) es capaz de mejorar los biomarcadores musculares relacionados con el NAD+. Cuando se ha comparado el NAD+ entre atletas e individuos no entrenados, se han observado niveles más altos de NAD+ en los primeros. Pero, ¿es el entrenamiento el que eleva los niveles de …
El poder de las sirtuinas
Hace relativamente poco tiempo que conocemos las sirtuinas y su papel en la longevidad. Sin embargo, son un grupo de proteinas heredadas de formas de vida que existieron hace millones de años. Su tarea principal es la protección de la célula. Sabemos también que los niveles de sirtuinas están directamente relacionados con la longevidad, un …
¿Existe el gen de la longevidad?
El interés por encontrar un gen que mejore la longevidad de nuestra especie viene de lejos. Pero todo se precipitó en 1993 cuando Cynthia Kenyon, entonces investigadora en el departamento de bioquímica de la Universidad de California en San Francisco, mostró que la mutación provocada en un solo gen de unos gusanos minúsculos (Caenorhabtidis elegans …